Bật mí bí quyết chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả

Thẩm định bởi:

Chuyên gia Nguyễn Thị Huệ

Vào lúc:
12/08/2024

Lão hóa là quy luật chung của tự nhiên, thế nhưng nếu chúng ta biết cách chăm sóc da hàng ngày thì quá trình này sẽ diễn ra chậm hơn. Xin mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu những bí quyết giúp chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả nhất. 

1. Dấu hiệu lão hóa da tuổi 40

Bước vào những ngày tháng đầu tiên của tuổi 40 hay còn gọi là độ tuổi trung niên thì làn da của bạn có thể gặp phải các vấn đề về lão hóa. Một số dấu hiệu trên da sau đây sẽ cho thấy tình trạng lão hóa đã xuất hiện:

• Nếp nhăn bắt đầu xuất hiện tại trán, khóe miệng và xung quanh mắt. Các quầng thâm quanh mắt trông rõ ràng hơn. 
• Sạm nám, tàn nhang, đồi mồi bắt đầu xuất hiện tại gò má, vùng da quanh cổ.
• Da trở nên khô ráp, thiếu ẩm, lỗ chân lông to, mụn đầu đen quanh vùng mũi. 
• Hiện tượng da chảy xệ, thiếu đàn hồi cũng xuất hiện rõ rệt hơn.
• Màu da kém tươi tắn, xỉn màu, không đều màu.

Nhìn chung, những dấu hiệu lão hoá thường xuất hiện khi bạn bước vào độ tuổi 35 – 40. Thông thường, dấu hiệu sẽ càng rõ nét đối với các chị em không chăm sóc da đều đặn hoặc sai cách. Còn đối với một số chị em đã thường xuyên chăm sóc da đúng cách thì làn da sẽ được khỏe mạnh hơn. 

2. Bổ sung chất chống oxy hóa là bí quyết chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả nhất

Hiểu một cách đơn giản thì các chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa da của cơ thể. Về cơ bản, cơ thể con người có khả năng tự sản sinh ra chất chống oxy hóa. Tuy nhiên trên thực tế khi chúng ta càng lớn tuổi, số lượng chất chống oxy hóa sẽ giảm, khả năng tự tái tạo của cơ thể cũng sẽ giảm mạnh. Từ đó, quá trình lão hóa da nói riêng và lão hóa trong toàn bộ cơ thể nói chung sẽ diễn ra. Vì vậy, cách chống lão hóa da tuổi 40 cần thiết và dễ thực hiện nhất chính là bổ sung dưỡng chất chống oxy hóa. Những dưỡng chất đó đến từ chính nguồn thực phẩm mà chúng ta sử dụng hàng ngày hoặc sản phẩm bổ sung bên ngoài.

2.1 Thiết lập dinh dưỡng lành mạnh

Bằng việc thiết lập một thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh và bổ sung các thực phẩm chống lão hóa, quá trình lão hoá da có thể diễn ra chậm hơn. Theo đó, bạn nên: 

• Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các loại rau củ.
• Thường xuyên sử dụng các loại hạt như óc chó, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt điều,…
• Bổ sung thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi cùng các loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể. 

2.2 Sử dụng Viên uống đẹp da CumarGold Beauty hàng ngày

Viên uống đẹp da CumarGold Beauty là sản phẩm thuộc thương hiệu CumarGold đã có uy tín 10 năm trên thị trường của Công ty CP Dược mỹ phẩm CVI. Sản phẩm đã được Cục ATTP – Bộ Y tế cấp phép với công dụng hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi cho da, hỗ trợ làm đẹp da và giảm các triệu chứng khô da, nhăn da, sạm da, hỗ trợ chống oxy hóa và hạn chế lão hóa da.

Viên uống đẹp da CumarGold Beauty sở hữu một bảng thành phần vượt trội về khả năng chống lão hoá, giúp da trắng sáng, khỏe đẹp từ bên trong. Trong đó, điển hình nhất là thành phần Nano Curcumin nguyên liệu quen thuộc trong các công thức làm đẹp da tự nhiên. Các nghiên cứu đã cho thấy thành phần này có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp da, chống lão hóa, kháng viêm, chữa lành vết thương cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Bằng công nghệ Nano, curcumin được bào chế dưới dạng siêu phân tử giúp hấp thu và phát huy tác dụng tốt hơn.

Trong viên uống đẹp da CumarGold Beauty, hàm lượng curcumin trong hạt nano lên tới 20%, giúp tan nhanh trong nước, dễ hấp thu vào máu và phát huy tác dụng. Nhờ đó, Nano Curcumin cho hiệu quả gấp 40 lần curcumin thường.

3. Những lưu ý để chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả hơn

Bước vào độ tuổi càng cao thì làn da của chị em càng dễ bị tổn thương, sự tươi trẻ căng bóng mất dần đi do ảnh hưởng của quá trình lão hóa và các tác động từ bên ngoài như môi trường, ánh nắng mặt trời. Vì thế, để chăm sóc và chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả hơn thì chúng ta cần lưu ý một vài vấn đề sau: 

• Chú trọng việc thực hiện quy trình dưỡng da đúng cách đều đặn hàng ngày với các sản phẩm phù hợp với làn da của mình.
• Bôi kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi không tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.
• Uống đủ nước hàng ngày.
• Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt và ăn uống đảm bảo khoa học.
• Tập luyện thể dục đều đặn với những bài tập phù hợp với thể trạng.
• Tránh để cơ thể bị mệt mỏi, căng thẳng thần kinh.

Trên đây là các thông tin chung liên quan đến việc chống lão hóa da tuổi 40 mà chị em phụ nữ chúng ta nên nắm được. Chúc chị em luôn có một làn da khỏe mạnh để duy trì nét thanh xuân của mình.